貓咪知道自己長怎樣嗎？
貓咪是否意識到自己的外貌？ 答案或許比你想像的更複雜！ 牠們透過氣味、觸覺與聲音來認識世界，鏡子測試顯示牠們缺乏自我認知。 但這並不代表牠們不在意形象，牠們的梳理行為與對環境的反應，都值得我們深入探討。
自我認知
**自我認知：探索自我的旅程**
在這篇文章中，我們將深入探討「自我認知」的概念，並了解其對個人成長與心理健康的重要性。自我認知是指個體對自身情感、思維、行為及其影響的理解與覺察。透過反思與自我評估，我們可以更清楚地認識自己的優勢與不足，進而改善人際關係和提升決策能力。
我們將討論如何培養自我認知的能力，包括練習正念、寫日記和接受反饋等方法。此外，文章也會分享一些實用的技巧與資源，幫助讀者在日常生活中持續提升自我認知。藉由這個過程，我們不僅能夠了解自己，還能夠更好地適應環境，迎接人生的各種挑戰。歡迎您一起加入這場探索自我的旅程！