大腦幾歲開始老化?
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大腦幾歲開始老化?

大腦老化,是我們都逃不掉的課題。但究竟幾歲開始?研究顯示,大腦老化並非單一時間點,而是逐步進行的過程。儘管個體差異大,但普遍而言,20多歲後,大腦功能便開始緩慢衰退。及早關注腦部健康,透過飲食、運動、學習等方式,延緩老化,才是明智之舉!

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